Ateliers gestion du stress

Créez une ambiance zen!

Cocktail des techniques Sirius Relax Concept® pour une prestation adaptée à l'entreprise, nous composons l'atelier en fonction des objectifs recherchés.

Réveil Musculaire

Réveil énergétique pour bien commencer la journée avec des phases de DO-IN, stretching, QI-GONG,

Taï Chi. En groupe.
Durée : 45, 60 ou 90 minutes

Atelier relaxation et sophrologie

Cet atelier fin de journée, apprécié pour son lâcher-prise, à la portée de tous permet de bien finir la journée

et d'en apprécier le contenu. En individuel ou en groupe.
Durée : 45, 60 ou 90 minutes

Médiation et gestion du stress

Méditation par le toucher massage Sirius Relax Concept®.  « Le toucher conscience » pour une meilleur concentration et une gestion du stress au quotidien. En individuel ou en groupe.
Durée : 45, 60 ou 90 minutes

 

Atelier stretching personnalisé

Respiration, mouvement, étirement simple redonnant souplesse aux articulations, stimulant la circulation sanguine et procurant un bien-être immédiat. En groupe.
Durée : 45, 60 ou 90 minutes

 

Gestion du stress et remise en forme

Association de différentes techniques Sirius Relax Concept® pour une gestion du stress au quotidien. En  groupe.
Durée : 45, 60 ou 90 minutes

 

Ateliers multiformes à thèmes

 

Massage, cocooning, découverte, sportif, nature, saveurs, sensations fortes, visites ou autres thèmes.

Un programme à la carte composé à la demande.

 

Modalités:

  • Prestation à l’heure ou à la journée.

  • En fonction des demandes Sirius Relax Concept peut faire intervenir d'autres prestataires.

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Pour toute autre demande, nous consulter.